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«El ejercicio 4 horas después del aprendizaje aumenta la memoria»

Los investigadores corroboran la idea de que la actividad física es beneficiosa para el cerebro, así como para el cuerpo, después de encontrar que el ejercicio físico realizado después de 4 horas de haberse dedicado a estudiar o al aprendizaje, podría ayudar a aumentar la memoria a largo plazo.

El co-autor del estudio Guillén Fernández, del Instituto Donders en el Centro Médico de la Universidad Radboud en los Países Bajos, y sus colegas, encontraron que los adultos que ejercitaron su musculatura después de las 4 horas de completar una tarea de estudio/aprendizaje, tuvieron una mejor recuperación de la memoria 2 días más tarde.

Sin embargo, el ejercicio practicado inmediatamente

 

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